전체 글31 불면증과 우울증의 상관관계, 우울하면 잠만 잔다구요? No! 못자요. 우울증과 불면증은 현대 사회에서 가장 흔히 동반되는 정신건강 문제 중 하나입니다. 두 증상은 서로 영향을 주고받는 관계로, 한 가지 문제만 해결하려 할 경우 전체적인 회복이 늦어질 수 있습니다.이 글에서는 우울증과 불면증이 어떻게 연결되어 있는지, 그 원인과 상호작용, 그리고 효과적인 치료법까지 자세히 안내합니다. 심리학적 메커니즘부터 실질적인 관리법까지 종합적으로 정리했으니, 비슷한 문제를 겪고 계신 분들께 도움이 되시길 바랍니다.1. 불면증은 우울증의 대표 증상불면증은 우울증의 가장 흔한 초기 증상 중 하나입니다. 실제로 우울증 환자의 80~90%가 수면 장애를 경험하며, 대표적으로 잠이 잘 안 오는 입면장애, 자다가 자주 깨는 중간각성, 새벽에 너무 일찍 깨는 조기각성 등이 나타납니다. 이런 불면 .. 2025. 7. 5. 마흔에 읽는 비트겐슈타인 마흔부터는 '이 버릇' 못 고치면 말년이 외로워진다는데, '이 버릇' 뭘까?우리 주변을 살펴보면 주변에 꼭 이런 사람이 있습니다. 자신은 솔직한 성격이라고 하면서 무례하게 직언하는 사람들말입니다. 나이 들수록 조심해야 할 것 중 하나가 '입','말'입니다. 솔직함을 가장해서 의미 없이 흘려 보낸 말이 결국 나중에는 깊은 후회로 돌아오기도 합니다. ✅ 오늘 소개할 책은 입니다.비트겐슈타인은 평소 말을 직선적으로 했습니다. 그는 예의를 지키는 것보다는 진실을 전달하는 것이 더 중요하다고 생각했기 때문입니다. 한번은 비트겐슈타인의 스승인 러셀이 논리학 교수였던 존슨의 수업을 추천했는데, 비트겐슈타인이 강의를 듣고 러셀에게 "그에게서는 아무것도 배울게 없습니다."라고 말했습니다. 그 말을 전해듣고 자존심이.. 2025. 7. 5. 요즘 핫플! 서순라길 필수 코스 추천 서울 종로구 익선동과 인사동 사이, 조용한 듯 감성적인 분위기를 자랑하는 서순라길은 최근 MZ세대는 물론, 다양한 연령층의 핫플레이스로 부상하고 있습니다. 오래된 골목이 품고 있는 역사와 빈티지한 감성, 그리고 이국적인 소품샵과 카페들이 어우러져 마치 유럽의 작은 도시를 걷는 듯한 기분을 선사하죠. 이번 글에서는 서순라길을 처음 방문하거나, 좀 더 깊이 즐기고 싶은 분들을 위해 소품샵과 카페 위주의 추천 코스를 하나의 여정처럼 풀어 소개하겠습니다. 이 코스는 감성적인 데이트, 혼자만의 시간, 또는 친구와의 나들이 모두에 적합한 일정으로 구성되어 있으며, SEO 최적화된 콘텐츠로 여러분의 검색 경험까지 함께 고려하였습니다.1. 아침 산책의 시작, '서순라길 입구와 한옥 풍경'서순라길을 제대로 즐기기 위해선.. 2025. 7. 5. 웹툰 원작 드라마 3선(이태원 클라쓰, 미생, 유미의 세포들) 웹툰을 원작으로 한 드라마가 대중적인 인기를 끌고 있습니다. 웹툰의 탄탄한 서사 구조와 캐릭터 설정을 바탕으로 한 드라마들은 높은 몰입도와 흥행성을 동시에 보여주며, 한국 콘텐츠 산업의 중요한 한 축으로 자리잡고 있습니다. 이번 글에서는 웹툰 기반으로 성공한 대표 드라마 세 편을 심층적으로 소개합니다.📺 이태원 클라쓰: 성장과 반항의 아이콘2020년 방영된 JTBC 드라마 ‘이태원 클라쓰’는 광진 작가의 동명 웹툰을 원작으로 한 작품으로, 웹툰 연재 당시부터 많은 인기를 끌었으며 드라마화 소식만으로도 큰 기대를 모았습니다. 이 드라마는 아버지의 억울한 죽음 이후, 주인공 박새로이가 이태원에 작은 가게를 열고 외식업 대기업 ‘장가’에 맞서 싸워가는 성장 서사를 담고 있습니다.웹툰 원작은 비교적 담담하고 .. 2025. 7. 3. 웹툰 원작 영화, 웹툰처럼 재밌었던 영화 3선(내부자들, 이끼, 신과 함께) 최근 한국 영화계에서 웹툰을 원작으로 한 작품들이 큰 인기를 끌고 있습니다. 원작 팬층을 확보한 상태에서 영화화되기 때문에 흥행 가능성도 높고, 스토리와 캐릭터가 이미 완성된 상태라는 점에서 각색의 장점도 큽니다. 이번 글에서는 웹툰을 원작으로 하여 성공한 대표적인 영화 세 편을 소개합니다.🎥 내부자들: 정치 스릴러의 새 지평을 연 작품2015년 개봉한 영화 ‘내부자들’은 윤태호 작가의 웹툰 『내부자들』을 원작으로 한 작품입니다. 한국 사회의 부정부패를 사실적으로 다룬 정치 스릴러 장르의 대표작으로, 개봉 당시 청소년 관람불가 등급임에도 불구하고 900만 명 이상의 관객을 동원하며 큰 성공을 거뒀습니다.이 영화는 정치권, 언론, 재벌 간의 은밀한 커넥션을 중심으로 이야기가 전개되며, 권력의 본질을 정면.. 2025. 7. 3. 영화가 더 알려진 소설 3선(쇼생크 탈출, 포레스트검프, 브리짓존스의 일기) 책보다 영화가 더 유명해진 소설들이 있습니다. 때로는 원작을 모른 채 영화를 접한 관객이 많기도 하죠. 이번 글에서는 대중적으로 큰 성공을 거둔 영화이지만 사실은 뛰어난 원작 소설을 바탕으로 제작된 세 편의 작품을 소개합니다. 소설과 영화 모두 비교하며 감상 포인트를 짚어드립니다.🎬 , 원제는 다른 작품‘쇼생크 탈출(The Shawshank Redemption)’은 전 세계적으로 가장 많은 사랑을 받은 영화 중 하나지만, 이 영화가 스티븐 킹의 중편소설 「리타 헤이워드와 쇼생크 탈출」을 원작으로 했다는 사실은 비교적 덜 알려져 있습니다. 이 작품은 1982년 발표된 소설집 『Different Seasons(사계)』에 수록된 작품 중 하나로, 영화는 이 중 한 이야기를 각색한 것입니다.원작은 소설 특유.. 2025. 7. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
