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성인 ADHD 자가진단, 성인 ADHD 약물치료와 행동치료 성인 ADHD는 단순한 성격 문제가 아닌, 집중력 저하와 일상 기능 저하를 유발하는 신경 발달 질환입니다. 오늘은 성인 ADHD의 주요 증상과 자가진단 방법, 그리고 대표적인 치료법인 약물치료와 인지행동치료(CBT)의 차이점을 비교해 정리합니다. 나도 성인 ADHD는 아닌지 확인해보세요! 1. 성인 ADHD의 주요 증상과 자가진단 방법성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 아동기에 비해 증상이 외형적으로 드러나지 않아 진단이 어렵고 늦어지는 경우가 많습니다. 하지만 일상생활에서 반복되는 어려움을 통해 의심할 수 있습니다. 대표적인 증상은 지속적인 집중력 부족, 계획 능력의 저하, 충동적 행동, 정서적 기복, 그리고 시간 관리 문제 등입니다. 예를 들어 업무를 시작하기까지 시간이 오래 걸리거나, 동시에 .. 2025. 6. 26.
대도시에 성인 ADHD가 더 많을까? ADHD 경증과 중증 차이도 알아보자 최근 성인 ADHD 진단이 급증하면서, 특히 지방 소도시 보다는 대도시 거주자에서 더 많이 보고되고 있습니다. 도시 환경은 ADHD 발생 또는 악화에 어떤 영향을 줄까요? 오늘은 성인 ADHD가 정말 대도시에 더 많은지, 그리고 경증와 중증 ADHD의 증상 차이는 어떻게 구분할 수 있는지를 알아보려고 합니다. 1. 대도시에서 성인 ADHD가 증가하는 이유2024년 현재, 성인 ADHD 진단이 빠르게 증가하는 가운데, 특히 서울·부산·뉴욕·도쿄 등 대도시 거주자들 사이에서 ADHD 진단율이 눈에 띄게 높아지고 있습니다. 단순히 인구가 많아서가 아니라, 도시 환경 자체가 ADHD 증상을 유발하거나 악화시키는 요소로 작용한다는 연구 결과들이 이어지고 있습니다. 첫째, 대도시는 자극 과부하 환경입니다.광고,.. 2025. 6. 26.
성인 ADHD 증상, MZ세대에서 늘어나는 이유 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 더 이상 아동만의 질환이 아닙니다. 특히 MZ세대(밀레니얼+Z세대) 사이에서 성인 ADHD 진단이 증가하고 있으며, 그 원인과 증상, 그리고 이로 인해 겪는 사회적 어려움이 주목받고 있습니다. 오늘은 우선 성인 ADHD의 주요 증상, 증가하는 배경, 그리고 효과적인 대응 전략을 중심으로 알아보겠습니다. 1. 성인 ADHD의 주요 증상성인 ADHD의 증상은 아동기와는 다르게 나타날 수 있습니다. 대표적으로 집중력 부족, 충동적인 행동, 시간 관리의 어려움, 불안감, 그리고 직장에서의 낮은 성과 등이 포함됩니다. 특히 성인의 경우 단순한 ‘건망증’이나 ‘게으름’으로 오해받기 쉬운 특징들이 많아 진단이 늦어지는 경우가 많습니다. 예를 들어 중요한 업무를 미루거나 마감 .. 2025. 6. 26.